Каждый из нас иногда переживает, и это нормально. Эта книга настоящий набор инструментов для успокоения, который поможет детям справиться с беспокойством и тревогой. Внутри ребёнок найдёт практические задания и упражнения, которые научат его выражать свои эмоции и управлять ими. Он сможет: • Создать собственную «коробку тревог», чтобы выплеснуть свои переживания на бумагу • Составить «сетку настроений», чтобы лучше понимать свои чувства • Погрузиться в расслабляющие активности: раскраски, рисование каракулей, лабиринты и многое другое Книга разработана при участии психолога и дополнена ссылками на полезные ресурсы с советами и поддержкой. Шаг за шагом превратите беспокойство в уверенность и спокойствие!